Det är lätt att bli nervös, tappa bort sig eller glömma i vanliga fall – och det blir inte bättre med hjärndimma!
- Tag med dig en vän på läkarbesöket.
Två par ögon och öron uppfattar mer!
Se till att ni båda är pålästa. - Gör en plan för besöket.
- Tag med dig planen på besöket.
- Tag reda på hur lång tid du har på besöket.
Gör det antingen innan besöket eller som en inledning på besöket.
Det ger dig större möjlighet att disponera tiden. - Läkare är också människor. Det kan tex finnas en orsak till att du inte får alla de prover du vill, man kan fråga ”vad kostar prov X, jag kanske kan betala det själv?” eller ”kommer prov x att tas senare?”.
- Spela in samtalet med läkaren?
Du kanske vill kunna repetera det som sades?
Det finns appar för att spela in.
Det är lämpligt att tala om för läkaren att du spelar in samtalet. - Be om samtliga provresultat och referensintervall.
- Be om dina journalanteckningar.
- Tag ett djupt andetag och le mot nästa person. Du har gjort det du kan. Om läkaren inte uppfyllde förväntningarna så gå till plan B (om du inte har en plan B så skapa en, var inte rädd att ta hjälp!).