Kom till mig om du vill prova att bada IR-bastu. Basta i infraröd bastu för att rena kroppen, detox.
De infraröda strålarna är djupverkande, de går in ca 4 cm i kroppens vävnader och värmer inifrån. Bastun är behagligt varm på någon minut. Du kan välja effekt och temperatur – givetvis även tid.
Att strålarna tränger in djupt gör att man svettas mycket lättare i en IR-bastu och i mycket lägre temperatur, jmf traditionell bastu. Många säger att 52 grader är behagligt och välgörande temperatur. Det är lätt att andas i en IR-bastu jmf en traditionell bastu.
Jag brukar börja med en kall bastu, sätta på full effekt i 10 minuter med 55 grader som mål; jag sänker effekten efter 10 min till nivå 2-3 och sitter där totalt en timme.
Vill du då slår du även på färgterapin. Tag med din egen musik och lyssna på tex en meditation via bluetooth när du bastar, eller kopppla in via mp3.
1-3 personer kan basta, så tag med en vän. Bastun är ny.
- IR-bastu i Stockholm (Bromma, Stora Mossen)
- IR-bastu i Laxne (mellan Gnesta och Mariefred)
Pris IR-bastu
- 1 person 265 kr för 55 minuter IR-bastu
- 2 personer 450 sek för 55 minuter IR-bastu
- Meddtag fräsch handduk att sitta på samt en svetthandduk. Om du glömt handduk kan du hyra handduk 30 kr/st.
Färgterapi finns för den som önskar. 55 minuter har jag satt för att kunna boka folk från jämna timmar. Finns där ingen bokning innan/efter så går det bra att nyttja 65 minuter bastu. För allas trevnad torkar vi svett så att det inte droppar överallt.Jag bokar aldrig in mer än en person eller om sällskapet önskar att vara flera.Bastun i Sthlm finns i min lgh i Stora Mossen. Bastun är så gott som ny. Bastun är för 3-4 personer. Personligen tycker jag det är lagom med två pers så att man kan lyfta upp benen. Dusch och toa finns.Bastun i Laxne finns i källaren i huset. Bastun är så gott som ny. Bastun är för 2-3 personer. Personligen tycker jag det är lagom med max två pers. 1 person om man vill lyfta upp benen på bänken. Dusch och toa finns en trappa upp.